배로 호흡하는 복식호흡은 횡경막, 복직근, 항문거근을 사용함으로써 전신의 면역계통을 활성화시키며, 자세를 바르게 하고 입과 항문을 조인다. -노영환 매사는 불여 튼튼이라 , 무슨 일이든지 튼튼히 하는 것보다 더 나은 것이 없다는 뜻. 오늘의 영단어 - unsuitable : 부적절한, 부적합한너의 오른뺨을 때리면 왼뺨을 대라. 오늘의 영단어 - transparent : 투명한, 비밀이 없는, 흑막이 없는오늘의 영단어 - sharp rise : 급격한 증가오늘의 영단어 - at Seoul's expense : 한국의 희생으로섹스는 강에 비유할 수 있다. 너무 세차면 범람하고, 생명을 파괴한다. 알맞은 양이면 생명을 풍요롭게 한다. -유태격언 오늘의 영단어 - biennial : 2년마다 열리는오늘의 영단어 - IMF : International Monetary Fund: 국제통화기금