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작성자	하*민 [조회 : 8]
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격렬한 운동이나 육체노동을 하고 난 다음에는 반드시 근육을 풀어주어야 한다. 그리고 깊은 숙면을 취해야 한다. 그러나 근육을 풀어주지 않으면 숙면을 취할 수가 없다. 근육을 잘 풀고 숙면을 취하는 것이 가장 중요하다. 지나친 피로나 근육통 등의 불쾌한 느낌이 남아 있으면 이것은 과로사의 전조증상으로 볼 수 있다. -운공 김유재 눈먼 탓이나 하지 개천 나무래 무엇하나 , 자기의 부족함을 탓할 것이지 남을 원망할 것이 아니다. 남을 따르는 법을 알지 못하는 사람은 좋은 지도자가 될 수 없다. -아리스토텔레스 미움은 미워한 사람 자신에게 돌아온다. -베토벤 오늘의 영단어 - no matter what : 비록 무엇이 ...한다 하더라도 오늘의 영단어 - constitutional order : 헌정질서 오늘의 영단어 - consul general : 총영사 오늘의 영단어 - prompt : 신속한, 기민한: 자극하다, 촉구하다, 불러일으키다, 촉진하다 오늘의 영단어 - shipyard : 조선소 오늘의 영단어 - erratic : 일정하지 않은, 별란, 야릇한, 난폭한