내가 깨달은 다이어트의 기본 원리는 너무나 단순했다. 그것은 먹은 만큼 운동을 하면 체중은 줄지 않고 먹은 것보다 더 많은 운동을 해야만 체중이 빠진다는 것이다. 이런 단순한 원리에 많은 사람들이 고민을 한다. 다이어트의 가장 기본은 규칙적인 생활과 소식이다. 먹은 만큼 움직이면 살은 꼭 빠진다. -구태규 그 지위에 있지 않으면 그 정사(政事)를 논하지 말아라. -공자 오늘의 영단어 - script : 손으로 쓴 글, 원고, 극본, 각본받는 소는 소리치지 않는다 , 일을 능히 처리할 수 있는 역량이 있는 사람은 공연한 큰소리를 치지 않는다는 말. Like attracts like. (유유상종)오늘의 영단어 - mid-term announcement of its investigations : 수사중간발표깊은 못가에서 고기를 보는 자는 불길한 꼴을 당하고, 사람이 감추고 있는 것을 알아 내는 자는 화를 당한다. -열자 위대한 국가란 곧 위대한 인물을 낳는 국가를 말한다. -디즈레일리 수면은 피로한 마음의 가장 좋은 약이다. -세르반테스 오늘의 영단어 - dreary : 황량한, 처량한, 울적한, 비참한: 따분하게 하다